Doula Leonie

Utforska våra erbjudanden

Jag är dedikerad att erbjuda personligt stöd och förberedelse inför din förlossning. Med fokus på förberedelse och kroppens inneboende kraft är mitt mål att skapa en trygg och mysig miljö för er resa mot föräldraskapet. Välkommen, och tack för att du överväger mig som din doula för denna livsomvälvande resa! Att ha en doula vid din sida kan göra din förlossningsupplevelse mer positiv, stärkande och trygg. Jag finns här för att stötta dig och din partner genom varje steg, så att ni känner er sedda, hörda och omhändertagna. Under graviditeten Om du väljer mig som din doula börjar vår resa redan under graviditeten. Vi träffas för att lära känna varandra och förbereda den födsel du drömmer om. Tillsammans utforskar vi dina behov, önskemål och eventuella funderingar, och anpassar våra möten efter dig och din partner. Under dessa möten fokuserar vi på avslappning och förberedelser för både kropp och sinne. Genom beröring, rörelse och andningstekniker hjälper jag dig att bygga upp ditt självförtroende och tillit till din kropp. Under graviditeten finns jag också tillgänglig via telefon eller sms för att svara på frågor, erbjuda resurser eller helt enkelt ge trygghet. När din förlossning närmar sig är jag på jour dygnet runt, redo att stötta dig när du behöver mig – oavsett om det är hemma eller på sjukhus. Under förlossningen Under förlossningen finns jag vid din sida som ett lugnt stöd, som hjälper dig att följa dina instinkter och hantera intensiteten i upplevelsen. Min roll är att ge emotionellt och fysiskt stöd, stärka din inre kraft och skapa en miljö av trygghet och tillit. Jag stöttar också din partner och hjälper hen att vara en aktiv och självsäker del av processen. Mitt mål är att ni båda ska känna er stöttade under hela resan. Jag stannar kvar med er i ungefär en timme efter förlossningen för att säkerställa att ni har det bra och får allt ni behöver när ni går in i detta nya kapitel tillsammans med er bebis. Efter förlossningen Min omsorg fortsätter även under postpartumperioden. Vi träffas några veckor efter förlossningen för att reflektera över din upplevelse, fira din resa och prata om eventuella tankar eller frågor. Det är en stor ära för mig att få vara en del av denna betydelsefulla tid i ditt liv. Låt oss tillsammans skapa en stärkande förlossningsupplevelse. ꩜ Jag är tillgänglig som doula i Göteborg med omnejd (Trollhättan, Borås, Varberg).

14 000 kr/ Doulapaket: Födsel

Privat Profylaxkurs i Göteborg

Din skräddarsydda förberedelse för en trygg förlossning Födandet är en unik resa som kan vara både utmanande och vacker. Att förbereda sig för förlossningen är avgörande för att möta den fysiska och psykiska intensiteten som följer med att föda ett barn. En privat profylaxkurs erbjuder en skräddarsydd upplevelse för dig och din partner, där ni får en blandning av teoretisk kunskap, praktiska övningar och givande samtal för att skapa de bästa förutsättningarna för en positiv förlossningsupplevelse. ꩜ Utifrån dina personliga frågor och befintliga kunskaper eller förlossningsupplevelser kommer vi att diskutera: Dina känslor, önskemål och behov i samband med graviditet och förlossning Födandets fysiologi & roll av hormoner under förlossningen Förlossningens faser Positioner och rörelser för de olika förlossningsfaser Verktyg och tekniker för partnern/stödpersonen Rutiner och interventioner på sjukhus Medicinsk och naturlig smärtlindring Andings- och avslappningsövningar Massage, tryck och akupressur Hur skapar man ett tryggt och oxytocin-främjande förlossningsrum? Grundövningar i Aktiv Baby för att hjälper barnet inta en optimal position Denna kursen är för dig om du... Är intresserad på hur din kropp fungerar under förlossningen Aktivt vill involvera din partner i förlossningen Vill öka ditt självförtroende Önskar lära dig att aktivera kroppens naturliga smärtlindring Är nyfiken hur du kan lära dig att slappnar av Har oro eller rädsla inför förlossningen Vill ha en extra dos pepp inför förlossningen Du vill förbereda din kropp, ditt sinne och din själ på bästa möjliga sätt Du vill veta vad du kan förvänta dig på sjukhuset

3 000 kr/ Privat Profylaxkurs

Birth & Postpartum Preparation Class

Date: 22nd of June, 2025 Time: 10.00–17.00 Location: Soul Yoga, Nordostpassagen 19, 413 11 Göteborg Price: 1500 SEK per couple Language: English Friskvårdsbidrag (wellness allowance) can be used. Fika included. Prepare for birth and the early postpartum period in a supportive, calm, and empowering environment. This one-day group class is led by an experienced doula who has supported many families through pregnancy, birth, and beyond. You’ll learn practical tools and gain deep insight into the birthing process – all while feeling seen, supported, and connected with other expectant parents in Gothenburg. What we’ll cover:* How birth works: physiology, hormones, and the stages of labor Your emotional and physical needs during pregnancy, birth & postpartum Active birth positions and movement Touch, massage & acupressure for comfort Tools and roles for partners – support with confidence Pain relief options: natural and medical Navigating hospital routines and informed decision-making Introduction to Föda utan Rädsla (Birth without Fear) Life after birth – how to prepare for the postpartum weeks Breastfeeding and common early challenges Why join this class?* Small, intimate group (max 8 couples) Space for questions, reflection, and curiosity Led by an experienced doula Partner-inclusive approach – become a strong team together Connect with other international parents in Gothenburg Create the best possible conditions for a positive and empowering birth Evidence-based and inclusive content Includes a 60-page take-home booklet with key tools and tips Use your wellness allowance (friskvårdsbidrag) to pay for the course Fika included Spots are limited – sign up now to reserve your place!

750 kr/ Birth Prep Class

Gravidmassage 50 minuter

Ge dig själv en stund av lugn och återhämtning med en mjuk oljemassage anpassad för den gravida kroppen. Jag är utbildad gravidmassör och gör alltid hembesök, med en bekväm bänk och specialkudde som låter dig ligga skönt på mage. Massagen är säker under hela graviditeten och hjälper till att lindra spänningar, förbättra cirkulationen och öka välbefinnandet genom en naturlig oxytocinboost. Jag använder ekologiska oljor och kan vid önskemål addera eteriska oljor. Det finns alltid tid att prata om dina behov, graviditeten och den kommande födseln. Jag erbjuder även postpartummassage för en skön återhämtning efter förlossningen. Observera att jag endast erbjuder hembesök inom Göteborg. Massagen är 50 minuter men hela besöket tar ca 1,5 timmar med förberedelse och samtal. Friskvårdsbidrag kan användas.

750 kr/ Gravidmassage 50 minuter

Köp ett presentkortGe någon du bryr dig om en upplevelse de aldrig kommer att glömma.

När du ger ett presentkort låter du mottagaren välja sin egen upplevelse.Du väljer själv beloppet på presentkortet och har också möjlighet att lägga till en personlig hälsning till mottagaren. Du får presentkortet via e-post.

Om Doula Leonie

hej & varmt välkommen! Jag heter Leonie och är doula i Göteborg med omnejd. Jag brinner för att stötta dig genom graviditet, förlossning och postpartum – med trygghet, kunskap och närvaro. Oavsett om du vill ha en privat profylaxkurs, gravidmassage, hjälp att planera din motherblessing, stöd med ditt förlossningsbrev eller en hand att hålla genom hela förlossningen, så finns jag här för dig.