Din skräddarsydda förberedelse för en trygg förlossning Födandet är en unik resa som kan vara både utmanande och vacker. Att förbereda sig för förlossningen är avgörande för att möta den fysiska och psykiska intensiteten som följer med att föda ett barn. En privat profylaxkurs erbjuder en skräddarsydd upplevelse för dig och din partner, där ni får en blandning av teoretisk kunskap, praktiska övningar och givande samtal för att skapa de bästa förutsättningarna för en positiv förlossningsupplevelse. ꩜ Utifrån dina personliga frågor och befintliga kunskaper eller förlossningsupplevelser kommer vi att diskutera:

• Dina känslor, önskemål och behov i samband med graviditet och förlossning
• Födandets fysiologi & roll av hormoner under förlossningen
• Förlossningens faser
• Positioner och rörelser för de olika förlossningsfaser
• Verktyg och tekniker för partnern/stödpersonen
• Rutiner och interventioner på sjukhus
• Medicinsk och naturlig smärtlindring
• Andings- och avslappningsövningar
• Massage, tryck och akupressur
• Hur skapar man ett tryggt och oxytocin-främjande förlossningsrum?
• Grundövningar i Aktiv Baby för att hjälper barnet inta en optimal position

Denna kursen är för dig om du...

• Är intresserad på hur din kropp fungerar under förlossningen
• Aktivt vill involvera din partner i förlossningen
• Vill öka ditt självförtroende
• Önskar lära dig att aktivera kroppens naturliga smärtlindring
• Är nyfiken hur du kan lära dig att slappnar av
• Har oro eller rädsla inför förlossningen
• Vill ha en extra dos pepp inför förlossningen
• Du vill förbereda din kropp, ditt sinne och din själ på bästa möjliga sätt
• Du vill veta vad du kan förvänta dig på sjukhuset